Séance sophrologie Bayonne : faire une pause, retrouver confiance et apaiser le mental.
Bienvenue dans mon cabinet de sophrologie à bayonne.
« Bienvenue ! Prenez ce moment pour vous : vous repartirez plus calme, plus confiant·e et mieux équipé·e pour gérer votre stress au quotidien. » – séance sophrologie bayonne
1er RDV - Sophologie
Durée 1h30 - Tarif 65 €
Identifier vos besoins et apprendre des techniques psycho-corporelles adaptées.
En savoir plus
Discussion et écoute active de vos attentes et votre parcours de vie, pratique de la détente corporelle et outils pour mieux respirer, relaxation et échange sur la suite du parcours selon votre temps disponible et votre budget.
Consultation psycho-corporelle
Séance de suivi (1h) – 60 €
Une séance pour poursuivre votre accompagnement et ajuster les exercices selon votre évolution.
En savoir plus
Echange, exercice de détente, respiration et relaxation.
Balnéo-relaxation
Séance collective (45min) - 25€
45 minutes entre deux eaux pour relâcher les tensions et retrouver son souffle
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Pause Relaxation
Séance individuelle (30min) - 30€
Une séance pour souffler, relâcher la pression et retrouver un peu d’espace dans votre journée.
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Echange, exercice de détente, respiration et relaxation.
Faites-vous rembourser vos séances de sophrologie à Bayonne !
Sélectionnez votre mutuelle pour le découvrir :
« Bienvenue ! Prenez ce moment pour vous : vous repartirez plus calme, plus confiant·e et mieux équipé·e pour gérer votre stress au quotidien. »
1er RDV Sophrologie
Durée 1h30 - Tarif 65 €
Une séance pour identifier vos besoins et pratiquer une détente psycho-corporelle.
En savoir plus
Discussion et écoute active de vos attentes et votre parcours de vie, pratique de la détente corporelle et outils pour mieux respirer, relaxation et échange sur la suite du parcours selon votre temps disponible et votre budget.
RDV suivi Sophrologie
Durée 1h – Tarif 60 €
Une séance pour poursuivre le travail sur le coprs et le mentale, vous apaiser à long terme.
En savoir plus
Echange, exercice de détente, respiration et relaxation.
Balnéo-relaxation
Durée 45min - Tarif 25€
Relaxation en bassin d’eau chaude pour relâcher les tensions et retrouver son souffle
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Relaxation guidée
Durée : 30min - Tarif 30€
Relâcher la pression et retrouver un peu d’espace dans votre journée.
En savoir plus
Echange, exercice de détente, respiration et relaxation.
Une séance de sophrologie à Bayonne, ça se vit… mais mes clients en parlent mieux que moi !
Séance Sophrologie Bayonne- Vous vous sentez un peu perdue ?
Je vous propose un échange rapide par téléphone pour y voir plus clair, sans pression, sans engagement.
Offrez une pause à vos équipes.
Fatigue mentale, surcharge de travail, difficulté à déconnecter… Quand la pression monte, les corps et les esprits finissent par saturer.
En tant que praticienne en sophrologie à Bayonne, je propose des séances collectives dans vos locaux – à Bayonne, Biarritz, Anglet et alentours – pour accompagner vos équipes à :
- gérer leur stress et mieux faire face à la pression.,
- apaiser leurs émotions en milieu professionnel,
- Renforcer la communication et la cohésion dans les équipes
- Prévenir la surcharge mentale pour retrouver de l’équilibre
Séances d’une heure, à 25 € TTC par personne, pour des groupes à partir de 6 participants. (Aucun prérequis, aucun matériel : il suffit d’un espace calme et d’un petit groupe motivé).
Offrez une pause à vos équipes.
Fatigue mentale, surcharge de travail, difficulté à déconnecter… Quand la pression monte, les corps et les esprits finissent par saturer.
En tant que praticienne en sophrologie à Bayonne, je propose des séances collectives dans vos locaux – à Bayonne, Biarritz, Anglet et alentours – pour accompagner vos équipes.
- gérer leur stress et mieux faire face à la pression.,
- apaiser leurs émotions en milieu professionnel,
- Renforcer la communication et la cohésion dans les équipes
- Prévenir la surcharge mentale pour retrouver de l’équilibre
Séances d’une heure, à 25 € TTC par personne, pour des groupes à partir de 6 participants.
La première rencontre – Sophrologie à Bayonne
Un premier pas pour poser les bases. On fait connaissance, on parle de vos besoins, de ce qui vous pèse. Je vous présente ma manière de travailler et on voit ensemble si cela vous convient.
Pour celles qui veulent comprendre et respirer.
La séance duo – Thérapie douce à deux
Venez à deux : mère-fille, amies, collègues… Une séance partagée pour respirer ensemble, relâcher les tensions et retrouver de la complicité dans un espace bienveillant.
Pour créer du lien autrement et souffler à deux.
Le suivi – Gérer le stress et la charge mentale
Un accompagnement sur-mesure pour apaiser l’anxiété, retrouver confiance en soi, mieux dormir ou traverser une période de transition. Chaque séance s’adapte à vous.
Pour les femmes débordées qui veulent reprendre le pouvoir sur leur mental.
La pause relaxation – Besoin de faire une pause ?
Une bulle de 30 minutes pour couper, respirer, relâcher. Idéale pour les femmes pressées, tendues ou curieuses de découvrir la sophrologie sans pression.
Pour souffler un bon coup, même au milieu d’une journée chargée.
Sophrologie Bayonne- Vous voulez des renseignements complémentaires ?
Pour en savoir plus sur la sophrologie et ses bienfaits, n’hésitez pas à consulter le site officiel de la Fédération Française de Sophrologie.